Un percorso di 3 incontri individuali per trasformare la tua visione della vita e allenarti a coltivare la felicità autentica.

A chi è rivolto?

  • A chi sente di aver perso il contatto con la propria gioia interiore
  • A chi vuole apprendere strumenti pratici per vivere con più presenza e serenità
  • A chi desidera un supporto personalizzato senza intraprendere un percorso lungo

Cosa otterrai?

  • Strumenti pratici di mindfulness applicata alla vita quotidiana
  • Strategie per cambiare il mindset e uscire da schemi di sofferenza
  • Un piano di esercizi pratici per coltivare la tua felicità interiore

Struttura degli incontri

Il programma degli incontri è flessibile e adattabile alle esigenze individuali, in modo da rispondere al meglio ai tuoi bisogni. Inoltre, gli argomenti trattati possono essere modificati in base alle tue necessità, per offrirti un percorso ancora più personalizzato.

1° Incontro – Ascolto e Consapevolezza

  • Colloquio per favorire crescita e trasformazione
  • La felicità come stato interiore, non come meta
  • Esercizi di mindfulness per il presente

2° Incontro – Trasformare il Pensiero

  • Il ruolo della mente nella creazione della realtà
  • Tecniche per riscrivere i tuoi schemi mentali
  • Meditazione guidata e pratica di gratitudine

3° Incontro – Creare la Tua Felicità

  • Come integrare la mindfulness nella tua routine
  • Costruire un rituale di benessere quotidiano
  • Condivisione finale

Dove si svolgono i colloqui?

Videochiamata Skype o WhatsApp. 

Frequenza?

Per ottenere il massimo dal percorso, è consigliabile svolgere gli incontri nell’arco di un mese. Tuttavia, hai piena libertà di scegliere le date in base alle tue esigenze.

Prezzo?

€200 che include:

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